항 고혈압에 좋은 잡곡 황금비율(손가락조,수수,팥)
우리의 세포는 생성과 소멸을 반복하고 있다. 모든 자연이 그러하면서 순환을 하고 있다. 그러고 보면 현재의 나는 무엇이고, 누구인가에 대해 생각하게 된다. 단순한 자연 순환적 측면에서 신체의 기능은 시간이 갈수록 떨어지게 된다. 평균 수명 70~80년이라는 시간에서 본다면 길지도 않은 시간이라고 생각된다. 소중한 그 시간을 잘 살려면 기본이 신체적인 건강이다. 그런데 뜻대로 되지 않는 것이 현실이다. 주변 지인들을 보면 대부분 고혈압과 저혈당등으로 병원에 정기적인 방문과 처방약을 복용하는 것을 볼 수 있다. 40~50대는 건강관리에 유의해야 하는 시기인 것 같다. 모두가 바쁘게 생업을 하다가 시간이 흐른 뒤 알게 되는 경우가 대부분이다. 미리 예방이 중요하지만, 안타까운 현실이다. 최근 농업진흥청에서 고..
일상과 생각/생활정보
2023. 11. 30. 09:32
