인생 시그니처(Life signiture)

초등학생 아이의 미술시간 종이 도화지를 인터넷 주문을 하려고 하니 4절지 도화지라고 한다. 학창 시절에는 아무렇지 않게 듣는'절지'라는 단어. 어른이 되고 직장을 다니 때는 프린트 종이를 사용하면 A3, A4 이런 단어가 나오는데, 왜 또 다른 종이 규격이 있단 말인가 🤔❓ 곰곰이 생각해 보니 2절지도 있었던 것 같고, 4절지와 8절지도 있는듯 한데, 그래서 궁금증이 발생하여 절지와 A4용지의 규격도 더불어 모든 종이 규격에 대해 정리하여 보았습니다. ✨ 1. 모든 종이 규격의 시작, '전지(全紙)'에서부터 📜'절지'를 이해하려면 먼저 '전지'를 알아야 합니다. 전지는 공장에서 생산되어 아직 재단되지 않은, 가장 큰 원본 종이를 의미합니다. 우리가 사용하는 4절지, 8절지 등은 모두 이 '전지'를..

일상과 생각/궁금증 해결 2025. 4. 17. 07:48

혹시 늘 남들에게 좋은 모습만 보여주려 애쓰고 있나요? 어제는 고등학교 갓 1학년의 아이의 불안 증상으로 인하여 서로간에 이야기를 하게 되었다. 늘 잘해야 하고, 반에서도 완벽해야 하고, 다른 친구에게는 약점을 보이면 안되고 완벽함 면만 보이려는 모습으로 인하여 본인 스스로 과잉 불안과 번아웃을 느끼는 모습을 보게 되었다. 부모님, 선생님, 친구들의 기대에 부응하기 위해 속마음은 숨긴 채 겉으로는 완벽해 보이고 싶어하고, 속으로는 끊임없이 불안하고 힘든 자신을 발견하며 분노하는 모습을 보게 된다. 이야기를 하다 보니 '모범생 증후군'을 겪고 있지 않은가 생각되었다. 요즘같은 치열한 시대에 내신과 수행평가 등을 통해 잘 해야 하고, 가족에게, 선생님, 친구에게 좋은 모습에 부응하고자 하는 것에서 나온다..

일상과 생각/건강 2025. 4. 14. 16:46

주변을 보면 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 없이는 살기 힘든 시대이다. 어디 가나 스마트폰만 들여다보는 사람들을 보게 되고,  다양한 정보와 이야깃거리를 작은 화면에 몰입하는 시간이 길어지고 있다고 생각이 된다. 심각한 사회 문제가 아닐까도 생각된다. 잠깐의 즐거움이나 시간을 보내기 위한 다양한 영상 시청으로 인하여 거북목과 눈의 피로를 가중하고 있음을 부정할 수 없습니다. 기상부터 저녁까지 우리의 눈은 피로하다.  '블루라이트(청색광)'가 눈 건강에 해롭다는 이야기를 많이 들어보셨을 텐데요. 정말 블루라이트는 우리 눈에 나쁜 걸까요? 안경점에 가면 블루라이트 처리 안경을 구매해야 할까요. 왠지 넣어야 할 듯 충동 옵션하였지요. 각설하고 블루라이트(청색광)에 대해 알아보겠습니다.  1. 블루라이트(청색광)란..

일상과 생각/건강 2025. 4. 14. 08:36

4월이면 늘 진달래와 철쭉이 봄소식을 알리는 시간이다. 우리 주변에 흔히 볼 수 있는 꽃이고, 여러 지역에서 군락지를 형성하여 4월에서 5월 초 멋진 장관을 이루고, 행사도 많이 하지요. 과거에는 근처에서 철쭉 축제도 하여서 가족과 오고 가는 기억도 있다. 진달래와 철쭉은 흔하고, 조경수로 많이 사용하다 보니, 과거에 늘 동료들과 화단에서 이건 진달래인가 철쭉인가라는 이야기도 종종 했었다. 빡빡한 일상에 잠시 화사한 봄꽃을 보는 것만으로도 힐링이 되지요. 좀 더 시간이 지나면 따스한 봄바람과 함께 우리 곁을 찾아오는 분홍빛 손님, 진달래와 철쭉! 비슷해 보이는 두 꽃 때문에 혹시 헷갈리는 경우도 종종 있을 것이기에 분홍빛 친구들이 우리를 반기기 전에 미리 정리하여 보았습니다. 진달애와 철쭉에 대한 이야..

일상과 생각/궁금증 해결 2025. 4. 12. 22:39

태풍급 바람이 분다는 기상 예보가 방송을 통해 금일 들린다. 그런데 풍속의 단위가 헷갈리기 마련이다. 방송에서는 '시속 OOkm'라고 들렸다. 그것도 태풍급, 우리가 흔히 운전하면서 듣는 시속이라고 표현하였다. 감이 오지 않는다.  우리 일상과 안전에 생각보다 큰 영향을 미치는 '바람', 특히 날씨 예보에 나오는 '풍속'에 대해 쉽고 재미있게 알아보려고 합니다. "오늘 바람이 좀 부네?" 정도를 넘어, 예보 속 숫자가 실제로 어떤 의미인지, 풍속의 단위 변환 방법도 알아보고, 어떻게 대비해야 하는지 궁금하셨다면 오늘 포스팅을 주목해 주세요! 👀 1. 기상청 풍속 예보, 어디서 어떻게 볼까? 🔍날씨누리 웹사이트 (www.weather.go.kr): 기상청 공식 웹사이트로, 지역별 상세 날씨와 함께 풍속..

일상과 생각/생활정보 2025. 4. 12. 08:10

주말이다. 간혹 휴식을 취하면 베이커리 카페나 조용한 카페를 가게 된다. 그럴 때 도넛 같으면서도 겉은 쫄깃, 속은 쫀득! 마치 반지처럼 동그란 모양의 빵이 들어오지요. 바로 베이글!🥯🍩, 딱딱함에 좋아하지 않는 본인이었지만, 쫀득함에 식감과 다양한 소스로 인하여 왕팬이 되기도 합니다. 아이들도 좋아요. 경기도 인근에 자주 방문하게 되지요. 요즘 같은 봄기운이라면 전망 좋은 베이글 카페에서 봄을 맞이하는 것도 좋을 것 같습니다. 튀기지 않으면서 맛난 베이글의 정체를 밣히기 위해 하나하나 정리하여 보았습니다. 보기만 해도 당기는 베이글 함께 이야기 속으로 들어가 보죠. ^^ 🚀 1. 베이글의 기원: 폴란드에서 뉴욕까지베이글의 기원은 17세기 폴란드의 유대인 공동체로 거슬러 올라갑니다. 1610년 크라..

일상과 생각/건강 2025. 4. 11. 08:44

야외활동을 주로 하는 입장에서 썬크림과 더불어 모자는 필수. ✨ 단순히 머리를 가리거나 햇빛을 피하는 용도를 넘어, 개성을 드러내고 스타일에 방점을 찍는 마법 같은 아이템이죠. 다양한 디자인의 모자. 쓰고 안 쓰고의 차이가 상대방에게 비취는 이미지가 달라지는 것을 느끼셨죠. 그러나 다양한 모자 스타일이 있음에도 그냥 내 스타일이야 하고 그냥 구매하여 착용하기 마련입니다. 사물에는 각자의 이름이 있듯이, '저 모자'라고 하지 말고, 이름을 불러 보세요. 그래서 모자와 관련된 다양한 이름들에 대해 살펴보았습니다. 오늘도 햇살이 강할 듯합니다. 다양한 모자의 의미를 알고, 적재적소 TPO에 맞게 멋진 패션 아이템으로서 모자를 선택하는 것도 좋을 듯합니다. 자 ~ 알아볼까요. ^^ 😊 1. 알아두면 쓸모있는 ..

일상과 생각/생활정보 2025. 4. 10. 08:43

조직 생활을 한 사람이라면 신입시절 '결제'와 '결재'의 차이에 대해  선배들에게 배우는 경우가 있다. 2000년대 초중반까지는 손으로 일일이 품의서를 썼던 경험이 있다. 손글씨가 약한 사람은 곤혹스럽고, 한 획 한 획 정성을 기울였던 것 같다.  금세 정보화 확대로 인하여 PC와 ERP 시스템으로 문서 없는 시대에 접어들었다. 그래도 보고서는 일일이 프린트하여 보고를 하는 경우가 발생했던 것 같다. 지금도 단어적 차이를 구분할 필요가 있는지는 의구심은 들지만, 승인권자가 이것이 어떤 유형의 문서인지를 서두에 파악하거나 회사 내부 문서의 구분에서도  필요가 있는 점에서는   '결제'와 '결재'의 차이가 필요할 수도 있는 것 같다. '결제'와 '결재'의 차이점에 대해 정리하여 보았다.  1. 회사 문서의 ..

일상과 생각/언어와 생활 2025. 4. 9. 08:34

사무실에서 매일 간편식으로 편의점 도시락을 먹고 있지요.  매일 도시락 인생이라  가열 중에 퍽하면서 음식물이 내부에 먼지고 묻는 경우가 자주 보게 되지요. 무심코 지나치게 돼요,  그러다 보면 내부에 오랫동안 굳거나 붙어 버리게 돼요. 바쁜 일상 속, 간편하게 음식을 데워주는 전자레인지는 사무실이나 가정 내 주방의 필수템이지만. 편리한 것만 생각하고, 무심코 지나치게 되는 전자렌지의 위생,  하지만 매일 사용하는 만큼 음식물 찌꺼기가 튀고 눌어붙어 냄새와 세균 번식의 온상이 되기 쉽다는 사실! 😱 오늘은 쉽고 빠르게 전자레인지를 깨끗하게 청소하는 방법을 여러분께 소개합니다. 몇 가지 간단한 준비물과 단계만으로 묵은 때와 불쾌한 냄새를 말끔하게 제거하고, 마치 새 전자레인지처럼 산뜻하게 사용할 수 있을..

일상과 생각/생활정보 2025. 4. 8. 07:07

아직은 겨울기운이 가시지 않은 느낌입니다.. 낮에는 봄의 기운을 느낄 정도 따뜻하기만 말이죠. 아침에 보니 벚꽃이 살짝 얼굴을 내밉니다. 좀 더 시간이 지나면 살랑이는 봄바람과 함께 온 세상이 다채로운 색으로 깨어나는 모습을 볼 수 있을 것 같습니다. 여러 이슈로 기분은 다운된 겨울이지만, 이제 우리의 마음을 봄기운과 같이 보듬어 주어야 할 것 같습니다. 계절도 변화하고  거리의 풍경뿐만 아니라 우리의 옷장에도 화사한 변화를 주고 당당하고 힘찬 발걸음을 내딛었으면 좋겠습니다. 외투를 벗어던지고 가벼워진 옷차림을 고민할 때, 가장 먼저 스타일의 분위기를 좌우하는 마법 같은 요소가 바로 옷의 색상이지요. 색상은 심리치료에도 활용될 만큼 우리의 두 눈에 직접 실시간으로 인식하는 요소이지요. 어떤 색을 선택하고..

일상과 생각/생활정보 2025. 4. 6. 10:13

비도 오고 한정된 공간에 있으면, 무료한 감도 오고, 왠지 내면의 불안의 스멀스멀 올라오는 기분이 든다. 이렇땐 경쾌한 음악을 들어도 효과가 있지만, 우리의 몸을 깨우는 것이 더 효과적이라고 할 수 있다. 하루라도 안 움직이면 미칠 것 같은 사람이 집안에 있으면 답답함이 넘친다. 그런 답답함은 직장에서나 관계에서나 우리 일상에는 다양한 심리적인 영향을 주는 것이 많다. 귀찮다고 누워 있고, 미디어에 빠져 있으면 한순간의 도파민으로 잊을 수 있지만, 허무하기 짝이 없다. 우리 몸은 못 느끼기에 그러하다. 일명 집에서 막춤이라고 음악과 함께 추게 되면, 운동효과도 최고일 것이다. 움추리 나의 감정을 막춤으로 승화하여 우리의 일상의 불안을 떨쳐버리라는 의미에서 불안댄스에 대해 이야기하겠다. 특별한 내용은 없지..

일상과 생각/건강 2025. 4. 5. 17:44

흔히 편의점에서 청소년의 에너지 음료를 마지는 모습을 자주 보게 되고, 거래처분들의 워낙 피로한 일들을 하셔서 인지 에너지 음료가 항시 자동차에 비치된 경우가 자주 본다. 어제는 에너지 음료로 인한 사고 보도를 보게 되었다. 에너지 음료가 그렇게 효과가 있나 항상 궁금했었다.  에너지 음료를  에너지 음료, 과연 우리 몸에 득일까요, 독일까요? 🤔 피로 회복과 집중력 향상을 위해 많은 사람들이 찾는 에너지 음료에 대해 정리하여 보았다. 단기적인 각성에 따른 플라세보 효과일 수도 있겠다. 모든 것은 과하면 안 되고, 알고 먹어야 올바른 자신의 건강에 도움이 되는 법이라고 생각된다. 💪 차근차근 정리하여 보겠다.  1. 에너지 음료, 그 시작은? 🚀1) 초기 에너지 증진 음료의 기원다양한 문화권에서 피..

일상과 생각/건강 2025. 4. 4. 09:35