인생 시그니처(Life signiture)

뜻하지 않은 사고로 인하여 시 · 도민의 생명 · 신체 피해를 보상하고자 지자체가 자율적으로 보험사 · 공제회와 가입 계약한 보장 제도가 있다. 사고가 나면 치료와 재활이 우선이고, 본인이 직접 가입한 실비 보험에만 관심을 가지게 된다. 그리고  시민안전보험이라고 해서 대단히 큰 사고에만 적용되는 것으로 생각하여 무관심하게 넘어갈 수 있지만, 지자체별로 상생활에서 발생할 수 있는 각종 사고로 인한 피해를 보상하여 시민의 생활 안정에 기여의 목적으로 지원하는 제도이다. 지자체 별로 보험사나 가입 내역이 상이할 수 있으며, 시민안전보험은 연단위로 계약을 시행하고 있으므로 지자체 홈페이지 또는 담당부서에 문의가 필요하다.  1. 시민안전보험 알아보기 1) 시민안전보험 이란시민안전보험은 예기치 못한 사고로 인해..

일상과 생각/생활정보 2025. 1. 13. 10:14

Covid-19가 유행처럼 전 세계를 강타하며, 바이러스에 대해 민감하게 다가온 시절이 있었다.  보이지 않는 곳에는 보이지 않는 유, 무형의 물질이나 생명이 존재하고, 개개의 특징과 반응에 의해 우리의 일상 또는 건강에 영향을 주는 것 같다. 인간도 진화하지만, 어찌 보면 다양한 미세한 존재도 진화한다고 본다. 그래서 우리가 사는 세상은 무한함도 있고, 해결할 수 없는 인류의 과제, 다양한 풀리지 않는 수수께끼 속에 살지 않지 않을까 생각이 든다. 독감 등 각종 감기가 유행한다. "감기조심하세요"가 요즘 문자를 장식한다. 아침에 HMPV에 대한 기사를 보았다. 전 세계에 유행처럼 다가올 바이러스인지, 어떤 영향을 주는지 지식 정리하여 보았다.  1. 사람 메타뉴모바이러스 (hMPV) 1) hMPV 의 ..

일상과 생각/건강 2025. 1. 9. 17:17

과거에는 가스렌지가 보편화 되었고, 가정내 주류가 가스렌지였다고 할 수 있다. 요즘은 주방도 깔끔한 인테리어를 위해 기존에 있는 가스렌지를 철거하고, 인덕션 주방기기를 설치하는 경우가 많다. 왠지 불로 하던 것을 알수는 없는데 열이 나고 조리가 되는 인덕션에 반감은 있기는 하다. 다만 눈에 보이지 않으니 안전한 것 같고, 조리후 청소도 용이하여 인덕션을 많이 설치하는 분위기이다. 그래서 안전한 설치와 주의사항은 없는지 인덕션에 대해 정리하여 보았다.  1. 인덕션의 역사와 원리 그리고 구조 1) 인덕션의 개발과 역사초기 발명 (1831년): 영국의 과학자 마이클 패러데이가 전자기 유도 현상을 발견하면서 인덕션의 기본 원리에 기반이 된다.  최초의 인덕션 (1900년대 초): 1900년대 초, 미국에서 처..

일상과 생각/생활정보 2025. 1. 8. 17:57

설날이 얼마 남지 않았다. 고마운 가족과 지인에서 한 손엔 든든하고 작은 선물이 신경 쓰이는 시기이다. 요즘 분위기상 지출비용도 부담스러운 시기인 것 같다. 온누리 상품권은 흔히 들었는데, 일명 농할 상품권은 생소한 상품권이다. 그런데 할인혜택도 있고, 최근 설날을 맞아 농할 상품권 발행 중이라 관심 있게 찾아보았다. 농할 상품권은 무엇이고, 혜택이 무엇인지 정리하여 보았다. 할인 상품권의 이름이 길어 약간시 명칭의 차이가 날수 있으므로 양해 말씀드립니다.  1. 농식품부 할인 상품권 & 대한민국수산물대전 상품권 할인 구매 설명절을 소소한 알뜰 구매를 가능하게 할 듯 하다. 농축, 수산물을 구매를 통해 지역 경제 활성화에도 이바지할 수 있다고 생각이 된다. 연간 할인 상품권을 지속 발행하므로, 꼼꼼히 챙..

일상과 생각/생활정보 2025. 1. 7. 17:02

겨울이라 그런지 피부가 간지러워서 며칠을 고생하였다. 견디기 힘들어 상비된 보습 제품을 활용하여 증상을 완화하였다. 일교차가 크고 건조한 날씨 탓인가 싶다. 겨울은 차갑고 건조한 공기, 낮은 습도, 실내 난방으로 인해 피부가 쉽게 건조해지고 예민해지는 계절이고 각질, 가려움증, 붉어짐 등 다양한 피부 문제가 발생하는 것 같다. 이 건조하고 간지러운 피부에 어떻게 관리해야 할지 차근차근 정리하여 보았다. 몇 가지 핵심적인 겨울철 피부 관리 방법을 통해 촉촉하고 건강한 피부를 유지해야 하는 중요한 시기이다. 간지럼증, 염증 등이 생긴 피부는 사전에 예방하지 않으면 지속적으로 피부 질환에 유발할 수 있기에 사전 예방이 중요하다고 생각되어 알아두면 좋은 건조한 피부 관리에 대해 정리하여 보았다.  1. 겨울철 ..

일상과 생각/건강 2025. 1. 6. 23:13

직장인 시절에는 정적이거나 생각하는 일들이 많지고, 각종 회식이 많기에 체중이 쉽게 늘어나는 경향이 있다. 생활 습관과 식사 패턴이 영향을 주는 것이 아닌가 싶다. 지금이야 힘쓰고, 몸으로 하는 일들이 많아 체중도 빠지고, 근육량도 늘어나 있다고 나름 생각하지만, 나이가 드니  근육이 쉽게 늘어나는 것 같아 보이지도 않고, 움직이는 것에 대해 게으름이 발생하고 쉽게 지치는 기분이 들 때가 많다. 아직 해야 할 일도 많고, 올 한 해 활동을 위해서는 움직임이 원천인 근육 관리가 중요하는 생각이 든다. 그래서 나이와 근육의 관계에 대해 지식 쌓기 차원에서  정리하여 보았다. 결론은 운동과 식단이 중요하다고 할 수 있다. 일반적인 사항에 대한 정리이므로, 전문적인 사항은 의사,영양사, 트레이너 전문가의 상의가..

일상과 생각/건강 2025. 1. 6. 10:25

새해 달력의 첫 장을 시작되었다. 늘 같은 일상이라서 인지, 아니면 나라 분위기가 그런지 별반 어제와 오늘이 새롭다는 생각은 들지 않는다. 그래도, 개개의 마음가짐과 소망들은 맘속에 시작을 꿈꾸고, 이루기를 바랄 것이라고 보인다. 작년보다 빠른 설날이 다가온다. 설날이 지나면 따뜻한 봄이 올 것이고, 만물의 새롭게 태어나 활력을 주는 또 다른 봄이 온다고 생각된다. 긍정적 생각이 스스로를 더 기운 넘치게 하는 것 같다. 가족이나, 지인분들에게 작은 한 마디가 한해의 기분을 달리하고 좋은 영향력을 줄 수 있다고 본다. 그래서 다가오는 설날에 간단한 긍정적이고, 좋은 기운을 주는 인사말을 나누는 것이 아닌가 생각된다. 그래서 을사년에 맞는 새해 인사말에 대해 정리하여 보았다.  1. 푸른 뱀의 해, 을사년의..

일상과 생각/생활정보 2025. 1. 5. 13:29

역대급 따뜻한 겨울이라고 하지만, 그래도 겨울이다. 아침이나 저무는 저녁에는 손이 시리기 마련이다. 외출이나 추위를 많이 타는 어린이나 노약자에게는 핫팩은 소중한 존재입니다. 작지만 따스한 온기를 선사하며 추위로부터 우리를 지켜주는 핫팩, 따뜻함의 비밀은 무엇일까요?라는 생각에 공부하여 보았다. 오늘은 핫팩의 역사부터 원리, 올바른 사용법, 다양한 종류와 선택 가이드, 재활용 팁, 그리고 안전한 폐기 방법까지 핫팩에 대해 정리하여 보았다.   1. 핫팩의 역사와 원리 1) 핫팩의 역사 고대의 보온 방법: 고대 사람들은 돌을 뜨겁게 달구어 천으로 감싸거나, 동물의 가죽, 숯 등을 이용하여 추위를 이겨냈습니다. 이러한 방법들은 핫팩의 원시적인 형태라고 볼 수 있습니다.1892년: 미국 뉴저지의 발명가 엘리스..

일상과 생각/궁금증 해결 2025. 1. 1. 10:37